2017年9月1日から糖質ダイエットを始めたビーガレージのくまマシーンです。
今日で53日目。あっという間ですねｗもう少しで2か月になろうとしています。
今朝の体重が89.4ｋｇ、開始時には95.2kg、二か月弱で5.8Kgの減量に成功しました。
目標は85kgですのでもうひと頑張りです。
ほぼ毎日ですが、朝食はヨーグルトを200gを口に詰め込んで出社、昼はヨーグルトにグラノーラを入れてポリポリ食べています。夕食は半額になった袋に入った野菜と魚を中心に食べてます。
いろいろ情報収集をしていくと、「完全なる糖質断ちはあんまり良くない」という甘～い誘いにのってしまいそうになります。ブドウ糖が足りなくなると脳みそに悪いとか、集中力がなくなるとか腎不全になるとか、、、、。
目標体重になったら「維持」を心がけるようにしようと考えていますので、その時までもう少しの辛抱をしたいと思います。
あと・・・4.4kg。
糖質ダイエット５０日を迎えて停滞期にイライラしているくまマシーンです。
みなさんはHONDAのトルネオってクルマ知ってます？
当店のアウトレット店にある車なんですけど、以前よりヘッドライトの黄ばみが気になっていた一台です。
黄ばみがひどく光量も落ちているだろうな～と思いつつ作業開始！
すこすこすこすこすこSUKOSUKOSUKOと＃４００→８００→１０００→１５００→２０００の処理をいっきに終わらせてコンパウンド処理→脱脂してコーティング！で終了！
綺麗になりました！
あとはガラスコーティング剤の乾燥待ち～三日間！（長）
ヘッドライト磨きでお金貰って仕事しようかなｗｗ
食欲の秋！
９月１日に突然思い立ち糖質ダイエットを開始したビーガレージのくまマシーンです。
知り合いのＳ氏が糖質ダイエット二ヶ月で１０ｋｇの減量に成功した話を聞いて安易に初めてしまいました。Ｓ氏は夜ご飯～とか行って牛丼とカップラーメンをペロっと平らげてしまうほどの大食いで、Ｙシャツのボタンを膨れたおなかで弾き飛ばす逸話を持つオオモノですｗｗ
Ｓ氏からの情報で「米を食わないだけ！あとは肉魚なんでも好きなもの食べるだけよ」とアドバイスをもらい実践開始！
昼食はサラダとウインナー、夕食はラムラムラムラム魚魚魚ラムラムラムラムの生活を続けること一ヶ月と十日。結果は下のグラフを見てください。
９月１日に95.2ｋｇあった体重が本日１０月１０日90.6ｋｇまで減りました。途中グラフがびょ～んって上がっているのは、食べられないストレス解消のために休日のみ好きなものを食べても良い！という究極な甘甘ルールのせいですｗｗｗ
（現在、甘甘ルールは規制中です。休日での上昇幅が小さくなっています♪）
ここにきて80ｋｇ台目前で足踏み状態が続いております。
糖質ダイエットはまず体内の水が抜けるらしく最初は急激に減ります（このころは毎日体重計に乗るのが楽しい♪）ここからがチョイつらくなります、米・ラーメン・ピザ・パスタ・てんぷらそばへの欲求がピークになり、ラムにも飽きが出てきます。
しかしせっかく目標を設定しここまで減量したのであきらめたくはありません。
今後も継続します♪
また10月末にでもグラフ公開します～（ってだれも見てないと思うけどねｗｗ）
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スタッフ一同お客様のご来店をお待ちしております。
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