皆様穏やかにお過ごしでしょうか？
時にはネガティブでもいいよね。
そんな時もあるよね。
無理にポジティブにならなくても
いいよ。。。
落ち込んでもいいよ。。。
でもね、なるべくなら
自身を責めないであげてね。
自分を責めそうになったら
責める自分を許してあげよう。
そしてそんな時こそ、
自分にとびきり
やさしくしてあげよう😊
美味しいもの食べたり。
好きな音楽聞いたり。
のんびりお風呂に入ったりして。
甘やかしてあげよう😊
できるだけ
安心できたり
ほっとすることやってあげよう。
ささいなことでも
気分は変わるものだから✨
普段からこれやれば
自分の気分が落ち着くとか
リフレッシュできるってこと
書き出しておいてもよいですね。
それらをそんな時はやってあげる。
そして、
「ネガティブでもいいよ～☆」
って自分に言ってあげよう✨
愛で満たしてあげれば
自然にあがってくるから😊
まずは自分を満たそうね✨
メニューです😃
すべてのことがどんどん良くなっている✨