皆様穏やかにお過ごしでしょうか？
オンライングループレッスンの
日程のご案内です❤️
ストレスが多いこの現代に
一緒ヨガで
心と身体をかる～く
ゆる～っとゆるめて
心と身体を楽にしましょう❤️
少人数で楽しくやらせて頂いてます😊
日程と料金
4月の日程 & 料金 & 所要時間
4月は6回です❤️
4/6(水)10:30～
4/8(金)10:30～
4/12(火)10:30～
4/20(水)10:30～
4/29(金)13:00～/ 夜20:00～
1回1500yen 
/ 50min
/ 50min 夜 → 1回2000yen ✨ / 50min ✨
5月の日程 & 料金 & 所要時間
5月は5回の予定です❤️
5/4(水)13:00～ / 夜 20:00～
5/13(金)10:30～
5/18(水)10:30～
5/27(金)10:30～
1回1500yen / 50min
/ 50min 夜 → 1回2000yen ✨ / 50min ✨
となってます❤️
5月に関しては予定ですので、
お日にち確定後
またブログにてご案内しますね❤️
ヨガの内容は
最初の35～40分は
毎回同じ事をやります。
流れるような
心と体をゆるめるヨガです❤️
毎回同じ事を繰り返すことにより
ご自身の体や心の変化を
感じとりやすくやすくなります❤️
繰り返しすることで
体と心の感覚が
研ぎ澄まされます❤️
ここがとても大切な部分。
ここさえやればOK位の
位の 完璧のプログラムとなっています❤️
私もここの流れはいつやっても
とても大好きなんです❤️
初心者の方でも大丈夫な
心と身体を
ゆるめる。
瞑想。
ストレッチ。
を中心としたヨガです
最初はできなくても大丈夫です！❤️
やっていただいてる皆様も
見よう見まねで少しずつ
覚えてきます。
覚えて慣れてくれば
毎回同じ流れなので、
回数をこなすと目をとじて
私の声の誘導だけで
やれるようになります
そうなると瞑想をしながら
ご自身と静かに向き合える
より深いヨガをすることになります
その後、10分～15分はその月で
その月のテーマをやっていったり。
その時々で色々と変えていきます❤️
ヨガで心と身体を
丁寧に整えリセットできるのが
理想的ですよね！
月に一回でも
長く続けていると必ず良い変化が
ある❤️
この小さな積み重ねを長く続けることで
いつの間にか知らぬ間に自身を
とても高い所まで押し上げてくれる
ものだと思います❤️
続けた人にしかわからない。
この変化や感覚
効果や感覚などをぜひ実感しましょう！
リアルのお教室では
最近はじめた方が数名。
あとは、
３年～もうすぐ10年目の方々まで
長く続けてくださる方々ばかりです❤️
これまでよりもっと
より多くの皆様に
ヨガの良さを知って頂いて
さらにワクワク幸せエネルギーが
拡がっていったらいいな～❤️
そんな風に思います❤️
グループレッスン御希望のかたは
お日にちの前日(朝までに)
公式LINEから御予約を
お願いします❤️
詳細等を後程ご連絡しますね❤️
キャンセルポリシー等について。。。
御予約前日までご連絡お願い致します。
尚、当日キャンセルの場合は
キャンセル料金(1000円)
は頂きますので、
ご了承をお願い致します🙏
お話しなくてOK❤️
気楽にどうぞ！
顔出ししたくない方は
カメラオフにしてもらってもOK❤️
人見知りでも大丈夫❤️
初心者でも大丈夫❤️です。
１ヶ月に1回でも2回でも気楽に
来てみてくださいね
長く続けてご自身の変化を
是非感じてほしい✨❤️
公式LINEからのお申し込み方で
三回お申し込みの方限定で
割引ありますよ～❤️
お声がけくださいね！❤️
お申し込みはこちらからです
今日も読んで頂いて有難うございます❤️
全てのご縁に心から感謝です❤️
全てのことがどんどんよくなっている❤️