きりやん座り

きょうは一際寒かった

でも雪にならずに

よかった、よかった

交通機関が大混乱が

すぐに予想されちゃいますからね

本日は

座ることが多かったので

いつもきりやんが言っているように

背もたれに背をつけない姿勢で

座ることにトライしました

きりやんはいつでも

背もたれに背をつけないように

している、と

お茶会でも言ってましたから

それを思い出して

午後からはずっとそうやって

ましたよ

名づけて

「きりやん座り」

座る姿勢に意識を集中してみたら

きりやんが言うように

腹部のインナーマッスルに

力入っているのが

わかり

これで、ぽっこりお腹が

治るかも

って嬉しくなり

気分もよくなりました

そしてあらためて回りを見ると

デスクワークしている人って

重たい頭を前斜めに垂らして

たいへんなのに気づきました

これでは肩も凝るよね〜

っていう姿勢

私も普段こうなっているのかと

あらためて姿勢って大切だ〜〜

なんて思いました

皆さん、お疲れ様、お疲れ様、

お疲れ様でした〜〜

足も

股を広げないように

両腿をくっつけようと思うと

よくCAさんがやっているみたいに

手を軽く合わせた方が

やりやすいことにも気づきました

男の人がやるような拳をつくって

腿に置くだけだと

意識を高めないと

両腿をくっつけているのは

意外と難しいものでした

やはりあれは男座りといいますか

両腿を少し開け気味に座るために

いい姿勢みたい

手を交差すると

足もくっつきやすいんですね〜

へ〜〜、そうなんだ〜〜

宝塚の人とか舞台に立つ人は

姿勢って強く意識するけど

普段、まーったく意識しないので

きょうは

きりやん座りして

よ〜〜く考えてみました