プールのあるホテルだったし
早めにホテルに入ったので
久しぶりに、ホントに久しぶりに
プールでウォーキングとスイミング
と言っても、そんなにたくさん
やったわけではないんですよ
時間にして20分くらい
歩き300m,泳ぎ250mってところかな
まぁ、
それがとにかく疲れたのなんの‼️
びっくりポンでした‼️
（未だに自分の中でブームな言葉）
え～～こんなに全身筋肉痛
痛というより全身重苦しい感じ
なんとも普段の運動不足を
再度実感したのでした
それに水着着たのも久々だったけど
え～～～～‼️
こんなに太ってたか～～‼️と
今更ながら思いショックを受けまして
やはり痩せないと
健康診断、来週だから
もう、不可能に近いですが
そんなことは言ってられません
ボクシングの選手が減量するように
頑張らねば‼️
付記
そうは思ったけど
やはり食べないと頭が動かなくなるので
そこまではできまっしぇん、です