自分のすべてを肯定して
その時いい気分でいられることを選択するとどうなるのか。
私のための記録
実験22日目
昨日、自分責めで苦しくて
何にも出来なかった
自分責めをしているときは
それでいっぱいいっぱいになり、
体が動かなくなり、
なにもやる気がなくなる
『今やりたいことは何？』って書いても
何も出てこなくて、
なんとなく昼寝をして終わった。
それに反して、今日は
自分LOVEなんでもオッケー！
となっていたので
『あれしてみようかな！？』と
心がポンポン動き、
家を出る前に軽く掃除が出来た
ダメな自分を見張って、ダメにならない様に
責め立てて、口うるさくするよりも
『ダメでいいよ！ダメ最高！』って認めちゃう
そのほうがいろんなことが出来て、
結果効率がいいんだな
覚えておこう🫣
事務の仕事が始まったら、
出来たら、朝は早起きをして
ランニングから1日が始められたらいいなあ🤭
ワクワクしてきた💓
とりあえず、今日から東京！
彼氏と思いっきり楽しい毎日を送るよ🤭