毎晩の習慣

眠る前にlavaの

UCHIYOGA＋やるのにはまってる。

本日は   強度1.5至福の睡眠ヨガ30

をやりました！

気持ちも落ち着くし、よきよき♡

とてもおすすめです。

今は月額いくらかはわからないけど、私が入った２ヶ月前は９８０円！月５０回lesson受けれてこれはお得かと♡

会員限定の動画も見放題だし✨

スタジオ行く時間が子育てしてると難しいから本当に助かる。ホットヨガにならないけど常温ヨガでも十分に汗がかける！

ヨガでやりながら食事制限しないで少しでも体重を減らしたい！