が、私は思う所あり現在糖質制限をしています。
どんどんとお腹周りが太ってきているのもありますが、それよりも健康のためです！
ここ一年ほどは好きなように飲食していましたが、そのツケですこぶる体調が良くなかったです（汗）
食後にからだがだるくなり、すごい眠気が襲ってきます。
あきらかに炭水化物（ご飯・麺類）などの糖質のとりすぎによるものです。
糖質のとりすぎは、自ら病気になるように仕向けているようなものなので、体の細胞を入れ替える為に節制することにしました。
始めてから２週間ほどで、ウエスト４センチ、体重１、５キロ減りました。
最低でも４月一杯は糖質制限して、自身の体の変化を検証してみます。
と思っていたら、今日来院された方からこんな美味しそうなものを頂きました。
今は糖質制限中だから、甘いものなど厳禁です！
と思ったのですが、店頭では売り切れ必死のレアなプリンだそうなので、ありがたくいただきました（笑）
抹茶とほうじ茶味の２種類のプリン、えらく美味しかった！！
詳しい味はこんなレビューをみていただくとわかりやすいです＾＾
たまには甘いものも食べたいですが、体に与える影響を考えながら節制していきます。
また来院される方で、不調の原因が食生活から来ている方もいるので、そこらあたりもしっかりとお伝えしたいですね。
あなたの不調は、もしかしたら糖質のとりすぎが原因かもしれませんよ！
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