が、私は思う所あり現在糖質制限をしています。
どんどんとお腹周りが太ってきているのもありますが、それよりも健康のためです!
ここ一年ほどは好きなように飲食していましたが、そのツケですこぶる体調が良くなかったです(汗)
食後にからだがだるくなり、すごい眠気が襲ってきます。
あきらかに炭水化物(ご飯・麺類)などの糖質のとりすぎによるものです。
糖質のとりすぎは、自ら病気になるように仕向けているようなものなので、体の細胞を入れ替える為に節制することにしました。
始めてから2週間ほどで、ウエスト4センチ、体重1、5キロ減りました。
最低でも4月一杯は糖質制限して、自身の体の変化を検証してみます。
と思っていたら、今日来院された方からこんな美味しそうなものを頂きました。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160331/21/kumakougen888/c5/09/j/o0540096013607256126.jpg?caw=800)
今は糖質制限中だから、甘いものなど厳禁です!
と思ったのですが、店頭では売り切れ必死のレアなプリンだそうなので、ありがたくいただきました(笑)
抹茶とほうじ茶味の2種類のプリン、えらく美味しかった!!
詳しい味はこんなレビューをみていただくとわかりやすいです^^
たまには甘いものも食べたいですが、体に与える影響を考えながら節制していきます。
また来院される方で、不調の原因が食生活から来ている方もいるので、そこらあたりもしっかりとお伝えしたいですね。
あなたの不調は、もしかしたら糖質のとりすぎが原因かもしれませんよ!
断糖のすすめ ~高血圧、糖尿病が99%治る新・食習慣~/ワニブックス
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