夏バテ先週の30㎞走をAVE4分40秒、2時間19分でこなし調子に乗って水曜日の蒸し暑い トラックで400m×10本のインターバル［設定80秒］もできました。 しかし、翌日からまったく走る気持ちなし。挙句の果て、週末土曜、日曜の朝練には起きれない。 早くも夏バテか 来週は地獄の合宿、早くモチベーション上げなきゃ
