こんばんは

いつもしていた、食事と体重の記録を少しずつ再開しようと思います。

今日、すごく嬉しいことがありました。

午後は雷雨になる予報だったので、朝からウォーキングをしながらカフェまで行って、一人でお茶をしていたのですが、Ellyさんのランチ会で知り合った方が、私のことを心配してラインを下さいました。

色々アドバイスをしてくれて、本当に嬉しくて、お店の中で一人泣いていました。

ブログを読んで下さっている方からも、優しい言葉をたくさんかけて頂いて、本当に感謝しています。

ありがとうございます

今日のお昼ご飯

お味噌汁に、すりおろしごぼう・生姜パウダー・切り干し大根・菊芋を入れています。

お昼のEllyさんのYouTubeライブで、お味噌汁の中にトマトを入れても美味しいって仰っていたので、さっそく入れてみました。

トマト有りです😌

夜ご飯

玄米はちょっと食べれないかもって思ったので、玄米もちにしました。

お鍋にお豆腐を入れようと思っていたのですが、寄せ豆腐(豆乳入り)だったので、別にして温めて食べました。

今日は、いつもよりかは食べられたかも。

もしかしたら、パンとかの方が食べれるのかなぁ。

今日の体重です。

しばらく公開していなかったので、いつと比べていいのやら😰

ちゃんと食べれて元気な状態でこの体重になりたいです。

いつもブログを読んで下さっている方、ありがとうございます😌

コメント、励みになってます。

それではおやすみなさい(。-ω-)zzz