3ヶ月前からどハマりしてる
ポールダンス。
今はショルダーの逆上がりを練習中だよ。
ショルダーの逆上がりとは
棒に背中を向けて
首で支えながら逆上がりするの。
ハートで隠してるのは先生だよ。
補助についてもらって練習。
お尻までは上がるんだけど
両足で棒をしっかり掴むことができないの。
お腹と背中の筋肉をものすごく使ってるよ。
別の日も練習。
1人でここまではいけるようになったよ。
あとは足で棒をキャッチ出来るようにするのが課題だね。
先生に
「ショルダーの逆上がりやりたいって人 初めてです！」って言われた(^◇^;)
やりたい技がたくさんある中のひとつで
綺麗に出来るとめちゃくちゃかっこいいの。
ポールに夢中になりすぎて
最近は背中の筋肉痛がなかなか取れないよ。
これはポールの筋肉痛なのか
新大久保に遊びに行った時に
三女をずっと抱っこだったから
その筋肉痛なのか分からないけど
とりあえず左の背中が痛い(⌒-⌒; )
そして現在のアザは
こんな感じ。
iPhone12で撮影した加工なしの写真だよ。
右足ばっかりにアザがあるの。
3.4日で治ったと思ったら
また別のアザが出来てるって感じのルーティーンになってきてるよ。
昨日、娘たちと湯船に浸かってる時
私の足を見た長女が
「隠れミッキーがいる」って。
考え方、見方で 痛いこともHappy になることを
サラッと教えてくれた(*☻-☻*)