ブログに書いた事を
ABEMA TIMES で取り上げてもらってる✨
嬉しいなぁ☺️
記事はこちら💁♀️
さて、
今日も体重測定しよう❣️
かれこれ15年以上続いてる習慣だよ✨
毎日はかってると
何を食べ どう動くと どう変化するのか
分かってくるの😊
まずは自分の体を知る事が大事☝️
お正月とか旅行帰りとか確実に太ったなぁ
体重計に乗りたくないなぁと思うこともあるけど
現実逃避しないで
現実を数字でしっかり見る👀
ひぇ〜ってなっても
毎日はかるから増えても数キロ。
数キロならなんとかなるもんね😙