痴話喧嘩している夫婦ってイイよね～第9章怒りのレッスン読書会①のご感想

夫婦再生･自分再生サポーター　　

のんです

初めての方はﾌﾟﾛﾌｨｰﾙもご覧ください。

「ライフレッスン」の読書会は、

「第9章怒りのレッスン」でした。

まずは、こちら、

読書会終了後に、私が綴ったブログです。

『怒りの下にある愛に気づいたら･･･』夫婦再生･自分再生サポーターのんです初めての方はﾌﾟﾛﾌｨｰﾙもご覧ください。「怒りは正常な反応」読書会①の課題図書「ライフレッスン（著:エリザベス･キュ…

ameblo.jp

終了後に頂いた感想はこちら･･･

のんさん、皆さん今日もご一緒出来て、楽しかったです。

青森パワーに包まれて波動高く、怒りの感情について学ぶ事が出来ました。

怒りを感じる事で、恐怖心を感じるけれど、同じ経験をした仲間に話す事によって最終的には愛を感じる事が出来るんだなぁ！って思える時間でした。

皆さんありがとうございました。

怒りの感情に蓋をしたり、気づかないふりをして過ごして、怒りを蓄積していく人生は送りたくないので、怒りを短時間で解消出来るワザを見つけて、無理なくお稽古していきます。

のんさん、皆さん、今日もありがとうございました🥰

青森のお話をたくさん聞けることを、本当にとても楽しみにしていました。
波動が高い皆さんの大きな愛の中に入れていただくと、どんなことも上手くいくような気持ちになり、安心感を感じました。

自分に正直になり、まっすぐ伝えるお稽古をしているつもりが、怒りを出してはいけないという長年の癖を前にすると、まだまだ嘘つきの自分の姿が浮き彫りになり、読み進めるのも大変でした。

今日の大きな気づきは、怒れないと自分を守れないということと、いつまでも夫に怒りを感じるのは、他の人とは比較にならない大切さがあるということです。

怒りが出せないと喜びも感じられないと聞いて、そんな残念な生き方は終わりにしようと思いました。

小さな事を重ねて、今からの未来を変えていきたいです。
深い話はここの場など、相手を選んで楽しむことにします💕
ありがとうございました✨

のんさん、みなさん今日もありがとうございました。

怒りの感情は悪いものと思って生きていたように思います。

怒り=悪って、目の敵にしてた。

今日の怒りにレッスンで
怒りを貯めすぎて大爆発起こしてしまうのはダメだけど
怒り=自分を守るもの
って認識が変わりました。

表面上は平穏で穏やかな夫婦に見えていても、心の奥底にはどろどろとした感情がうごめいているかもしれない
これは恐ろしすぎる。
パッと見ただけでは夫婦の実情なんてわかんないですもんね。

いがみ合っているようでも、心の奧には愛があって、正直に真っ直ぐに自分を表現し合える夫婦でありたいと心から思います。

怒りの感情の奧にある相手に対する愛に気づけるように自分との対話も大事にしたいです。
これからもお稽古です！

来月も楽しみにしています💕

のんさん、皆さん、今日も温かく楽しい時間をありがとうございました✨

今日のテーマ『怒りのレッスン』
夫の不倫が発覚した時に、夫が病に倒れて怒りを爆発できなかった私。
この湧き上がる怒りをどうすればいいんだろう？？
ハートツリーに繋がって、怒りの感情を完全に出すことができたことを思い出しました。
安心して、自分の感情に正直になっていい場。
当時の私は猛烈な怒りで、自分を守っていたんですね。

怒りがある時は、背後にある恐れと向き合う時。
怒り…あなたが不倫したから怒っている
背後の恐れ…あなたがいなくなってしまうのが怖い

怒りの感情だけではなく、背後の恐れを相手に伝えることも大切だと学びました。

怒りだけだと相手に伝わらず、恐れの感情を落ち着いて相手に伝えられたらいいですね！これからも、夫婦でいいコミュニケーションが深まって、心地良い関係が築いていくことができると思いました。

靑森の絆旅行で高い波動を浴び、皆さんから自分を高め合うお話を聞いて、さらに波動が高くなった気がします。
いつも笑いが絶えなくて、次回も楽しみです。
ありがとうございました💖

のんさん、皆さん、今日もありがとうございました。

爆弾投下前は、不満や怒りを表に出さないで穏やかに暮らすことが、角が取れて丸くなった熟年夫婦の理想の姿だと思っていました。
表面上は波風の立たないおだやかな状態。
でもその下にはとてつもなく大きな闇がありました。

爆弾が投下されて怒りの渦の中にいた時、ハートツリーに繋がって、その怒りを表出する場を与えてもらえたことに本当に感謝でした。
話して聞いてもらえることで、本当に救われました。

怒りは正常な反応であり、時期と場所と量さえ適切であれば、有用なもの、とありました。
ためこまないで、小出しにしながら手放していきたいなと思いました。

次回のレッスンも楽しみにしています。