夫婦再生サポーター・笑顔捜索隊長
のんです
心が沈んで、涙が溢れる･･･｡
不倫している夫の事、忘れたい･･･｡
そう思えば、思うほど、
彼はあなたの心を占拠して、
あなたを苦しめる。
今日一日、夫の事を手放そう。
夫への想い、手放せないなら、
今日一日、想いを横に置いておく！
そう、決めてください。
元気を出して。
今日は、あなたのための一日を過ごす。
そう、決めるのです。
一緒に出かけよう。
ちょっと冷たく感じる風だって、
気持ちイイよ。
渦中の私。
川土手の散歩道を歩いて、歩いて、
海まで行った事がある。
小さなデジカメで、たくさん写真を撮った。
空も川も、土手のベンチも、コスモスも、
とにかくたくさん写真を撮った。
それに必死になって、
気付いたら海まで行っていました。
同じだけ歩いて帰るの？？･･･考えたけど、
それもまた「良し」だね。
笑いながら、歩いて帰った。
これが、長距離散歩の始まりでした(笑)
何でもない時間だけど、
それは間違いなく、私の時間でした。
夫の事に意識を向けない時間でした。
私が、私を取り戻すために、
意識して、私の時間を過ごす。
「手放す」と言うと、
ちょっと無理･･･って思う時もあるよね。
手放す事に恐怖を感じる。アルアル。
そんな時は、「いったん横に置いておく」
それで、良いんだよ。
ココに置いておくって、決めちゃえばいい。
どうしても、それが必要になったら、
ココに取りに戻ればいいよ。
最初は、そんな感じから、始めたらいい。
少しずつでいい。
心の中から不安と恐怖を追い出して、
あなたが癒される時間を増やしていってね。
一人でも楽しい。そんな時間を増やしてね。
一人で思いっきり楽しめるようになれたら、
大切な誰かの事も、
楽しませてあげられるようになるよ(^-^)
今日を佳き日に！
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愛と感謝をこめて ありがとう のん