こんばんは
大阪の都島区で
お顔そり美容法をしている
女性理容師の川上恵理です
縄付き縄跳びを初めて約１ヶ月が経ちました
始めた頃は体が大きくブレる跳びかたで足を痛めたりしていました
最近は、体幹ができているのか、表現が難しいのですがブレのない安定した跳びかたが出来るようになりました
前に
｢筋肉がしまってくる感覚が分かる｣とマスター
両脇腹の辺りが内側から何となくしまっているような感覚を感じていて
今まで腹筋20回を必死で頑張っていましたが、少し余裕で30回出来るようにもなりました
共感できました
これからも程々に頑張ります💪
こんな感じにならないように気をつけます( ﾟ∀ﾟ)
ラインでお問い合わせ・ご予約ができるようになりました
ライン公式のご予約はこちら
↓↓↓↓↓
お電話でのご予約は
☎️06-6921-7648