こんばんは
大阪の都島区で
お顔そり美容法をしている
女性理容師の川上恵理です
エアー縄跳び１年をむかえて
お客様から１番多いご質問は
｢毎日跳んでるの？｣です
よほどの体調不良以外はほぼ毎日
狭い玄関で黙々と跳びつづけています
良い時は30分、
悪い時、やらないというのは気持ち的に嫌な私なので
最低でも10分は跳ぶようにしています
その後は筋トレ💪
最近は、YouTubeで元プロボクサーの
メイウェザーのトレーニングミュージックを聴きています👂️
聴きながら夏メニューパックの動画を見て👀イメージトレーニングもしています
技術はもちろん、もっと精神トレーニングも頑張っていきたいと思います
明日も跳びます❗
