くまきちです。
2日目（昨日）のWiiです。
まずは体重測定～。
体重の画面撮るの忘れてた。(ノ∀`)
前回と比べて-0.1kgだって。
100g・・・でも減ったもんは減った。
2週間以内にあと400gだ♪
右肩下がり、気持ちいいです。(*´艸｀*)
ウエストは、というと、
こちらも70cm → 69.5cm。
まぁそんなにすぐには減らないか。
ちゃんと30分以上♪
今回は15分ヨガ、残りは有酸素運動＆トレーニングをしました。
ヨガのゆっくりした動きやゆっくりした呼吸がとっても苦手です。
しかも体が超！硬い。(ノД`)・゜・。
なかなか難しいですが、がんばって続けます。
81kcal消費しましたぁ♪
さて、
昨日はくま夫がもらってきたバレンタインのチョコを
おすそ分けしてもらいました。(*´艸｀*)
ダイエット中にもかかわらず、
23時という遅い時間にチョコレート貪り食う私。
ちなみに、板チョコ1カケで28kcalだそうです。
3カケで上記の消費カロリーをすでに上回っております。
で、そのまま就寝～。(ノ∀`)ｱﾊﾊﾊﾊ～
う～ん。
とりあえず運動の習慣をつけたいから毎日30分運動！
でもその他は自由！
なんて言ってる場合じゃないなぁ～。
とりあえず、
「21時以降の飲食禁止！」
ということで。
でも夜中っておなか減るんだよね。
くま夫の帰宅は23時前後が多いので
どうしても起きてなきゃいけないし・・・。
今ブログ書きながらもかなりおなか減ってます～。
あ～、最後に何か食べとこかな・・・
ってもう21時過ぎてるし。Σ(|||Д||| )ｶﾞｰﾝ
「明日から、21時以降の飲食禁止！」
ということで。(ノ∀`)
くまきち。
