…ごめん
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
前回は、たくさんのコメント
ありがとうございましたー！！
｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
その中でいくつか質問いただいたので
お返ししますね～！
（素人ダイエッターなのであまり参考に
ならないかもしれませんが(￣▽￣;)）
どうぞ☆
↓↓↓↓↓↓
①なんのダイエットアプリ使ってますか？
→「シンプル・ダイエット」
というアプリですよ〜！！
なんて良い名前…。
何個か試してみましたが
簡単に記録できて見やすいので
面倒くさがり屋の私でも続けられています
②身長何センチですか？
→159センチです！
③体幹トレーニングは何してますか？
→体幹トレーニングって実はめっちゃ
種類があるんですよねー…(^◇^;)
そんな中でも
（いつもリンク貼りまくってすみません笑）
は欠かさずやってましたよ〜
！！
！！あとはYouTubeで体幹トレーニングを調べたり！
↓必ず初級編とついているものをしてました。↓
↑こういうトレーニングや
↑こういうトレーニング。
あとトランポリン ダイエットと検索して
トランポリンやってみたり
（↑飽き性なので毎日違うのやってました
！！）
！！）④腰痛って太ってるの関係あるの？
→素人なので関係性とかは正直、
よく分からずですが…
私の場合…
太ったから腰痛…というより
トレーニングをサボり
運動不足すぎて体が鈍り
腰痛が再発した気がしています〜…
おそらく腰痛の種類にもよったり、
原因も一つではないと思うので
この答えは特に参考にならず
すみません…！
いやはや皆様…本当にたくさんのコメント
ありがとうございました！
すごくモチベーション上がりました！
共に頑張りましょうねーー痩せよう～！
痩せよう～！そして明日からはまた
通常の育児記事です〜
（ちょいちょいダイエット記事
挟んでいくかもです〜！）
では☆
