年を取って採りたくなったもの 35

卯の花、いわゆるおからですね。高タンパクでヘルシー、そして食物繊維が豊富なのがいいですね。

あとカリウムも含まれているとの事で、ナトリウム、つまり塩分を排出してくれるので、血圧を気にする私、毎日食べています。