更年期に入る前からですが、不眠に悩まされてました
夜中に起きたり、それで眠れなくなったりして、朝を迎えたり
睡眠薬も飲んだりしてました。
でも、この耳栓使ったら朝までぐっすり
二種類あって、きのこの形🍄みたいに
傘が二段、三段となってるんですが、最初は使い方分からなかったんだけど、今は完璧
私の場合は右耳が三段の傘で、左耳が二段傘の耳栓が一番ぴったり合います
説明にも書いてるのですが、耳の上の方を引っ張るとスポっと入ります
アイマスクも最近は使用してます
日が昇るのも早くて目覚めたら嫌なので
これで最近は睡眠薬飲まずに朝までぐっすり
スマホのバイブで目覚めてる感じです
完全に音は遮断出来ないけど、外した瞬間に隣で寝ている旦那のイビキがめちゃくちゃ聞こえて、すかさず付け直して寝ました