NHKのうつ病特集 | うつ病ハニーのだららん日和

うつ病ハニーのだららん日和

うつ病→双極II型。治療中。
浮いたり沈んだり、行ったり来たりの毎日。


を、見ました。


海外では、脳の手術とかあるみたいだけれど、結局のところ、いちばん効果があるのは、規則正しい生活。


朝起きて、日光を浴びて、適度な運動をして、夜きちんと眠る。


つまりそういうこと。






テレビに出ていた患者さんも、この生活で、アルバイトができるまでになったと。








わたしからすれば、






それができれば苦労しないよ






って感じです。










なんか、もっと劇的な治療法とか治療薬とかがでてくるのかと思ってたからがっくし(´д`)。









そんなこと、なんっかいも言われてるからわかってるってば!!
















でも、やっぱりデイケアって有効なのかなって思った。




見学すら行けてないけど、前向きに、考えようと思った。









ぼちぼちね。