ローフードとは生の食べ物という意味です。
自然の食材を丸ごと食べる。加熱する場合は48度以下に保って生きたビタミン、ミネラル、食物酵素を丸ごと取り入れるスタイルです。
今、ローフードマイスターという、ローフードを学びぶため、
日本リビングビューティ協会 http://www.rawfood-kentei.com/ に全、四日間の日程で行きました。
昨日はその最終日！
グループの皆で献立を考え、作ります。
楽しかった！美味しかった！
生の食べ物とは思えないくらい、味のバリエーションがあり、豊かな楽しい食事になりました。
お陰さまで今朝は元気に七時に起床。私はとにかく朝が起きれない人なのです。
何故、ローフードを学びたくなったのかと言いますと、松田真美子先生翻訳の「フイットフォーライフ」 という本を読んで、今まで口にいれていた物をもう一度見直したくなりました。
そして、日本リビングビューティ協会にローフードマイスターという、検定があることを知り、講座に行ったのです。
野菜はすごい！果物は生きた食べ物！
せめて、朝一番は果物から始めてみませんか？
http://www.amazon.co.jp/%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%BB%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%83%BB%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%95-%E2%80%94%E2%80%94%E5%81%A5%E5%BA%B7%E9%95%B7%E5%AF%BF%E3%81%AB%E3%81%AF%E3%80%8C%E4%B8%8D%E6%BB%85%E3%81%AE%E5%8E%9F%E5%89%87%E3%80%8D%E3%81%8C%E3%81%82%E3%81%A3%E3%81%9F-%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%83%B4%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%83%BB%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A2%E3%83%A2%E3%83%B3%E3%83%89/dp/490142310X
自然の食材を丸ごと食べる。加熱する場合は48度以下に保って生きたビタミン、ミネラル、食物酵素を丸ごと取り入れるスタイルです。
今、ローフードマイスターという、ローフードを学びぶため、
日本リビングビューティ協会 http://www.rawfood-kentei.com/ に全、四日間の日程で行きました。
昨日はその最終日！
グループの皆で献立を考え、作ります。
楽しかった！美味しかった！
生の食べ物とは思えないくらい、味のバリエーションがあり、豊かな楽しい食事になりました。
お陰さまで今朝は元気に七時に起床。私はとにかく朝が起きれない人なのです。
何故、ローフードを学びたくなったのかと言いますと、松田真美子先生翻訳の「フイットフォーライフ」 という本を読んで、今まで口にいれていた物をもう一度見直したくなりました。
そして、日本リビングビューティ協会にローフードマイスターという、検定があることを知り、講座に行ったのです。
野菜はすごい！果物は生きた食べ物！
せめて、朝一番は果物から始めてみませんか？
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