《7/2(月) ひまわりハウス情報♪》
本日は、骨盤体操教室です。
まだ空きがあります。
梅雨も明け、暑さに負けない体作りにいかがですか？
産後の不調を感じている方（３ヶ月頃より）もぜひ！！どうぞ💕
どの年代の方でもご参加🆗です。
時間：①10:00～11:30
お子さまと一緒に参加できます。
②12:30～13:30
大人だけのクラスになります。
「肩こりがつらい」、「腰が痛い」、「骨盤のゆがみが気になる」、「安産のために自分でできることがあれば知りたい」という産前・産後の方のために。
この教室では、自分で自分の体を整える整体の体操と、日常の姿勢や体の使い方などをお伝えします。
【内容】
・正しい姿勢、立ち方、座り方、
寝起きの仕方についての指導
・体のゆがみの簡単なセルフチェック 方法
・自分で自分の体を調整する体操の
指導
など
＊時間に余裕があるときは、
・赤ちゃんの抱き方や授乳の仕方に
ついてもお伝えします。
会費：1,300円
（ひまわりハウス利用料込み）
担当：整体師 土手口明子
☆プロフィール☆
1968年生まれ。高知県高知市出身。
出産後の体調不良や、次男のアトピーと喘息を薬なしに治せたらという思いもあって、三人目の子が1歳になった頃から整体を学び始める。
2009年に娘の幼稚園でお母さん達を対象に始めた「女性のための骨盤体操教室」が好評を得、その後口コミで徐々に広がり、現在は横浜市、相模原市、八王子市などで毎月十数回体操教室を開催しており、毎月のべ100名以上を指導。その他、自宅や出張で整体の施術も行っている。趣味は料理と旅行。２男１女の母。
お申し込みお問い合わせは、
09078398552
kumaga.227.tibisuke@docomo.ne.jp
河野まで