先日の骨盤体操教室は、少人数でなんとも参加者にとってはラッキーな教室でした！！
私も参加させてもらいましたが、いつもバキバキの肩こりが
腰の体操、股関節の体操、肩甲骨の体操、呼吸法をしているうちにあれあれほわほわの肩に
あらっ不思議な感覚
肩こりは、肩だけではなく骨盤から整えていくのですよ
と土手口さん
いつも参加していただいているママさんもきれいな姿勢になり、にっこり笑顔
姿勢で気持ちも変わりますよね！！
4月から復職されるのですが、仕事を調整して参加してくださるとの嬉しいお言葉
花粉症の時期で体や気持ちがすっきりしない方、腰痛・肩こり・気分が落ち込み気味・
姿勢が悪く、猫背の方、なかなかダイエットがうまくいかない方などなど
気になる体を伸ばしてゆるめて、労わって！楽しく体操しています。
ご興味のある方は、ぜひご参加ください。
整体講師 ： 土手口明子
講師のプロフィールや教室の内容は、
「子育てサークルたんぽぽの会」 http://tanpoppo.exblog.jp/ のブログにて
ご確認ください。
日時 ： H.28年4月21日(木）10：00-11：30
場所 ： ひまわり保育園 ひまわりハウス（八王子市館町1629）
会費 ： 1,000円
定員 ： 15名
動きやすい服装でお越しください。ジーンズ不可。
お申込み・お問い合わせは、河野 kumaga.227.tibisuke @docomo.ne.jp まで
