眠れぬワケ✨

地震がありましたね　お住まいの所は大丈夫でしたか？

こちらは登校前の息子とソファで居たら、ギワッ‼️ ギワッ‼️とスマホが警報を発して来たのでビックリ👀　数秒おいて揺れが来ました。息子の乗る電車が遅延しテストが心配でしたが、２時間目からだったので大丈夫でした

津波がこなくてよかったですね

昨夜ですが……。

またまたほとんど眠れず

時々意識がなかったような気もするので少しは眠っていたのかな。４時４５分頃に起きてお弁当作りました🍱

なぜにこうまで眠れないのかと言うと、実は３週間前から処方された眠剤を飲んでまして、おかげさまでぐっすり眠れていたのですが、「今日はすごく疲れていて眠いから眠れそう。飲まないでみよう」と思って飲まなかったら！　一睡もできなかったワケで　これは「反跳性不眠」と言って、体が薬に慣れてる所に急に薬をやめると、不眠がひどくなる現象だそうで（ネット調べ）、たった１/２錠を３週間くらい飲んだだけでこれ？　とオドロキまして、いっそ抜いた方がいいんじゃ……、とやめてみているのです。大体１週間ほどで戻るそう。ほんとは医師に相談の上でないと、勝手にやめたらいけないのですが（ネットより）、次の診察で先生になんて言おうかな　嫌われる患者代表……🇯🇵