再び

こんばんは(^^)

突然ですが…

昨日、KKWINGで軽く流しをしたら治りかけてたハムを痛めました。

これからはもう走りません！！

ウォーキングに専念します。

競歩＆走りにつながるように歩きます。

ポイントは膝と股関節！！

きっちり走りで再現できるように意識して頑張ります。

それでは。

久しぶりに

こんばんは(^-^)

今日は仕事から帰宅した、久しぶり汗をかきました。

１週間前にハムを肉離れしたので昨日まで休んでいましたが、今日は痛みが和らいだので軽く動きました。

軽めにサーキットをして、その後に動きの確認。

踵からの接地を意識しました。

早く完治させて思いっきり走りたいです(´・ω・｀)

冬期は坂で鍛える予定ですが、近所に坂道がありません。。。

どうしようかな(^^;)

社会人なので短い時間で、効率良くやりたいのですが。

うーむ。

とりあえず怪我を治そうと思います。

それまでに探してみます(^^)/

それでは

はじめました！

はじめまして。

今日からブログはじめました！(笑)

よろしくお願いします(^^)/

多分内容は陸上競技のことが中心になると思います。

自分の練習メニューやら、自分なりの陸上競技への考え方、たまに仕事の愚痴も…(笑)

読んでくださった方はコメントなんかくれると嬉しいです。

よろしくお願いします。



＜自己紹介＞

名前
ミッキー

年齢
２０代前半

出身
福岡県
現在は熊本県

陸上歴
今年で１１年目

専門
大学生までは競歩
現在は短距離から中距離まで
でもたまに競歩(笑)

仕事
サラリーマン
大学での専攻は電気・電子、時々情報

以上！！