ダンスは好き？苦手？
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お疲れ様です 
今日も暑いですね 
炎天下で 
近所の小学校は運動会でした
公園では 🎸 音楽フェスを やっています 。
暑いから 熱中症に 気をつけて楽しんで下さいね
母の従姉妹夫婦が 社交ダンスの
先生を やっていました 。
普段は美容師ですが社交ダンスを教えたり
大会に出たりしていました 。
🧵 🪡 洋服の仕立てをしてる叔母に いつも
大会の前には
華やかな衣装を作って貰って
いましたね 
1度だけ 練習を見せてもらったけど 圧倒されて
すごいとしか 言いようが なかったです
今朝は ナポリタンを作りました
絶品ナポリタンを紹介する ショートムービーを
見たら 食べたくなりました
あいにく スパゲティが 無くて " ひやむぎ ＂を
使いました 
① ひやむぎ を アルデンテに 湯掻く 。
② 🧅玉ねぎ 🫑ピーマン シャウエッセンを
マヨネーズで 炒める 。
③ 麺と 絡めて 🍅ケチャップ ウスターソース
粉チーズをかけて出来上がり
マヨネーズで 炒めると 酸味と コクが出て
美味しく仕上がります 。