健康を意識して止めたこと、始めたこと
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高血圧 狭心症 糖尿病 etc…
治療中です 。
呑み放題や 
食べ放題は
かれこれ １０年ほど行ってません 
元々 大酒飲み 大食いでは ないし
大丈夫です。
お酒は 殆ど 呑みません。
普段は ノンアルコールビールや ほろ酔いを
１ 缶 ぐらいです。
食事管理してるので 麺類のスープは残し
カロリーを考えて腹八分目にしています。
難しいのが 運動です 
毎日 ウォーキングが 三日坊主で続かなくて
良くないですね