こんばんは〜 今夜も冷えますね 
鍋物も 飽きたので…
🦑 いかソーメン ＆ 
しめじ舞茸エリンギと
牛肉ソテー にしました
キノコの旨味が出るので オイスターソースも
使わずに ゆずポン酢で 和風に しました
キノコは 美味しいですね 
🌲🌲スギ花粉 が酷くて 
目や鼻がムズムズ
します。
昨日は 
鼻炎薬を飲み忘れて 鼻水くしゃみが
出て 困りました。マスクしていても隙間や
目に 🌲花粉が 入ると思います 🌲🌲🌲
🏠 家に入る前に 🌲 花粉を落として 着替えない
と部屋の中に🌲花粉が入ります。
🌲スギ花粉 、ヒノキ花粉 が 終わるまで
とても憂鬱です 