産後ヨガ始めました

産後太り……はしませんでしたʕ•̀ω•́ʔ✧

はい、少々自慢入ってます(笑)

妊娠中ずっとつわりで思うように体重が増えず、出産後には妊娠前よりも減ってしまうという…

授乳でさらにもっていかれ、どんどん減ってく体重に恐ろしさまで感じていました

ダイエットなんてしなくていいじゃん

好きなもの食べても太んないし、何食べてもおっぱいで消費されちゃうし

とか、思っていたある晩………

横になってテレビ観て、よっこらとお茶を飲もうと起き上がろうとしたら……

あ、あがらん！！！

ん？？？と思い、腹筋してみたんだけど、

あ、、、、あがらん(｀・д´・；)

筋肉落ちてるーーーΣ(´□｀；)



ということで、産後ヨガ参加してきました

1時間ある中でまるちゃんの面倒も見なきゃいけないから、初参加は2/3くらい出来たかな？

最初のストレッチまでは良かったけど、筋トレに入って行くところで、まるちゃんぐずりだし…

抱っこしながら、腹筋

力尽きて、休憩してました(笑)


バートレーニングもしたかったけど、ほとんど出来ず……



まぁ、1週間に1回だからぼちぼち参加していきまっしょい(♡ ᐛ )人( ᐛ ♡)◜



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ガードルでほぼ見えないけど、現在のお腹！


とにかく締めてます





とにかく産後は締めた方がいいらしい！