疲れからの風邪気味です。
2月に入ってから、忙しかったからかなと。
仕事が忙しくなってきたのと同時にPTAの用事も増えて、毎週小学校行ったり、なんだかんだであまり自分の時間取れず・・・。
先週末誘ってもらって、マリーナシティへ行ったのですが、家にいるときはあったかくて薄着で良いわと思ったら、海沿いは風が強くて寒かった。
案の定喉と鼻の奥が変。
いつもならここから悪化してしまうけど、諦めずにあったかくして早く寝て、ビタミンD多めに飲んで、ビタミンCも追加して、2日目には軽くなりました。
耳鼻科に行ってネブライザーも効くけど、それと同じくらいの早く治ってるので良かったです。
風邪気味の時は大量のネギに豚肉を入れて炒めたものを食べます。
これも効きます。体がポカポカしてきます。
明日は定休なのでゆっくりリセットします。
いつも思うけど、家の中が荒れ気味な時は体調崩しやすいです。