お猫さまマッサージ*\(^o^)/*

筋膜マッサージ*\(^o^)/*

てなのを、先日やってきました！

メンタルダイエットの講師の、浩美先生に瞑想とともに、、、

メンタルダイエットをやりはじめて、食事を変えたり、マッサージをやりはじめて、一ヶ月ほどたち、

身体の軽さや、見た目もスッキリしてきたんですが、、、

体重がイマイチ変わらない(T ^ T)

ということで、筋肉が固まってると浩美先生言います！

それをマッサージすのが筋膜マッサージ！

めっちゃ痛かった(T ^ T)

でも、効果が期待できそうです！

写真は、浩美先生のお家のみぃちゃん！

一緒になってマッサージしてくれてます（笑）

癒しです（笑）

2014/05/12

本日は、朝から

ダイエットマシーンで足をモミモミしました！

継続は、力なり*\(^o^)/*

足がだいぶ軽くなってきました！

そして、昨日の夜から

プロテイン強化してみたよ！

なんか、頭スッキリ！

身体が軽い～(*^^*)

むくみも違うみたい！

この調子だ！イメージのまま行くぞ！

2014/05/11

いや～ご無沙汰してしまった(T ^ T)

でも、今日から変わればいいよね～(^^)

昨日は、噂のあの映画見てきました*\(^o^)/*

なんだから、ハートフルです(^^)

ありの～♫ままの～♫自分でいいの～♫

泣いた（笑）

スッキリしてたから、またダイエットに磨きをかけましょう！