こんにちは
ひろかみ歯科医院の歯科医師多田です。
暑い夏
みなさんは水分補給をどのようにされていますか？
ペットボトルに冷たい緑茶を入れて水分補給をされてる方
暑い夏は注意が必要です。
緑茶にはカフェインが入ってます。
カフェインには利尿作用があり、水分補給としては適さない時があります。
またカフェインが入ってる場合、コーヒーやコーラも同じなのですが子供さんには負担が大きい時があります。
そう考えると昔からの麦茶って夏にはやっぱり適してるんですよ
次回はその話をしますね
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