こんにちは☆びとん
です。
前回のブログでピアノを習うことを検討中と書きましたが、ちょっと先送りになりそうです
というのも、急きょ今週末から来年の９月ごろまで、全土日＋一部平日夜を使って学校に通うことにしました
昨日説明会に行き決断しました
特に来年の２・３月は超多忙になりそう。。。
でも知識を体系的に学ぶのって、とっても楽しみです
つくづく勉強が好きなんだなぁと自分に呆れてしまいます
こんにちは☆びとんです。
昨日は丸一日本降りの雨で寒かった（特に昼間）です
天気は悪かったですが、昼一でピアノの体験レッスン、夜は政治スクールと予定が目白押しでした
ピアノは幼稚園から小学２年（引っ越しする前）までの数年間と、高校生の時に中学時代の音楽の先生に１年ほど習ったことがありますが、ほぼ初心者
それなのに４・５年前に電子ピアノを衝動買いしてしまい
、毎日３０分ほど独学で練習はしています。ただレパートリーが増えないのと、思い込みで弾いてたりするのでちゃんと習ってみようかと。
体験レッスン面白かったです
自分で勝手にリズムを作っていた箇所も分かりました
先生もサバサバした、いい感じの女性でしたスタートは月初めになるそうで１２月から始めるかどうか考え中
です。
夜の政治スクールは、最近露出が増えている、細野環境大臣と田中杉並区長が講師でした。WOW豪華なメンツ
細野環境大臣とは、先日、田原総一朗さんが発起人で開催された『淡海の人大交流会』にも来られていてお会いしたばかり
なんだか、とっても親近感が湧きます実物はさらに「いい男」ですよ
「いい男」は、いい顔*と引き締まったボディをしてますよね～「いい男」といえばブータン国王もそんなおひとりです
*「顔」や「ボディ」を見るとその人が見えてきちゃうんです。特に「顔」にはその人の人柄、器の大きさ、歴史が表れます。特に男性はそうですね。
そういうびとんも、いい顔と引き締まったボディをキープし続けたいものです
こんにちは☆びとんです。
ブログネタ：「いいお嫁さんになれる」って言われたことある？
参加中
今日もブログネタのご厄介になります
早速ですが、びとんはこう見えても昔から、
「いいお嫁さんになるよ～」
「こういう人ほど早く結婚するんだよー」
「いい主婦・母親になるが、家庭に留まらず社会でも活躍する」
・・・・・・などなど
周りの友人知人、先輩、先生、果ては占い師（手相から占星術などなど）にまで言われ続けてきました
でも、なぜかこの歳になっても未だに独り身です
こういうことは全く当らないものだと、つくづく感じる今日この頃です
もちろん、結婚したらいい主婦、いい母親、いい嫁になるつもりですが。。。
こんにちは☆びとんです。
昨日の夕方、たまたまサンシャインの中を横切ったら、中央広場がクリスマスモードに変身していました
写真では分かりませんが、音楽に合わせて、上から滝のように落ちる噴水の水が、ハートや星型になったり、メッセージ（英単語）になったりしていてビックリ
そんなこともできるんですね～
こんにちは☆びとんです。
今日はちょっと手抜き
で、ブログネタのお世話になります
ブログネタ：朝のコーヒー、夜のビールどっちが好き？
参加中
びとんは朝のコーヒー
派！
そう、びとんは大の珈琲好き２０代・３０代のころは、一日に珈琲（ホットでブラック）を１．５～２リットルくらい飲んでました
２０代・３０代のころは、一日に珈琲（ホットでブラック）を１．５～２リットルくらい飲んでましたそう、完全にカフェイン中毒患者です
今はカフェイン入珈琲は飲んでも一日一杯程度。デカフェ珈琲は相変わらず結構飲みます
インスタントコーヒーで唯一、ノンカフェインを出しているのが、ネスカフェ。
価格は普通の珈琲に比べてお高いですが、びとんにとっては欠かせない友となっています
【追伸】
ビールも以前は大好物でしたが、最近は飲みにいってもビールは頼まないようにしています。その代わりに熱燗を飲むようにしています
その理由は、冷たいアルコールは脂肪肝の原因、肝臓に大きな負担を掛けるだからです。そして肝臓に負担を掛けるのはアルコールだけでなく冷たい水も同じだそうです。
日本酒の熱カンしか飲まない人で、肝臓病になる人が少ないのはこのためだそうです。
詳しくはこちら
。
- 朝のコーヒー、夜のビールどっちが好き？
- 朝のコーヒー
- 夜のビール
こんにちは☆びとんです。
本格的な寒さ到来ですねびとんは内視鏡用の薬を飲むため朝４時半起きでした
その後、朝から胃と腸の内視鏡検査に１年ぶりに行ってきました
びとん、この検査が結構好きなんです
『病気にならない生き方』でも有名な新谷先生のお弟子さんが開業されている「銀座胃腸クリニック」が、びとんの行きつけの病院です。
ビデオ撮影して見せてくれるので面白いんです。あと要所要所の写真付き診断書も頂けるので、毎回記念に残してあります。
ところで、先週末に巣鴨の菊祭りに行った話を紹介しましたが、生花展と仏像展も同時開催されていました芸術の秋ですね～
池坊の生花展のようです。
仏像展（同好会の人たちが手彫りされたそうです。アマチュアの作品とは思えない）
いいですね
昨日の生活記録
【食事】
１３：００ デニッシュ２種、黒砂糖（90ｇ）１袋
２１：００ ニンジンジュース、納豆、白滝のキムチ炒め（卵入）、自家製外郎１本、飴５個
※写真は自家製外郎の一部。結局１本食べちゃいました
【睡眠】 5時間
【運動】 13km（75分） 11月の累計走行距離：170km
【体調・感想】 内視鏡検査が終わったからといって食べ過ぎちゃいました（＞＜）
びとん
こんにちは☆びとんです。
先週末、ひと足はやく玄関のクリスマス
デコレーションをしました
クロアチアの友人からもらったものです。
大きな靴下をぶら下げたんだけど、
誰かプレゼントをくれるかな
最近は11月に入るとお店にクリスマスグッズが置かれるようになっていますが、街中のクリスマスデコレーションはこれからが本番ですよね
楽しみ～
昨日の生活記録
【食事】
１８：００ 自家製甘酒、冷奴、自家製もろみ味噌
※甘酒以外の写真なし。
【睡眠】 5時間
【運動】 17km（90分） 11月の累計走行距離：157km
【体調・感想】 翌朝が胃と大腸の内視鏡検査のため食べられるものに制限あり身体（特に胃）がすっきりしないため、お昼は抜いてみました
びとん
こんにちは☆びとんです。
巣鴨で菊祭りをやっているというので覗いてきました
菊祭りのゲート
菊祭りのゲート前
熊にのった金太郎が回っています。
小春日和のいい陽気のせいもあり、多くの人が繰り出しとても賑わっていました
大量の菊を観ていたら、子供のころ祖父に連れて行ってもらった、菊人形展を思い出しました
昨日の生活記録
【食事】
【睡眠】 7時間
【運動】 0km（0分） 11月の累計走行距離：140km
【体調・感想】 身体がすっきりしないため、ジョギングをさぼってみました
びとん
こんにちは☆びとんです。
黄色い都電を見つけるとハッピーになるということですが、たまたま買い物に出掛けたら走ってたので、パシャ
と撮ってみました
黄色っていうより、オレンジだったかな（＾＾；
昨日の生活記録
【食事】
【睡眠】 5時間
【運動】 17km（100分） 11月の累計走行距離：140km
【体調・感想】 久しぶりに17kmジョギングをしました
びとん
こんにちは☆びとんです。
いろんな病気の大半は腸環境に起因します。つまり、腸がいい状態だと病気にはなりません。
だから、いい腸にすることを心がけることは大切です。
いい腸の基本は、何を入れる（食べる）かと、出すこと、そして、良質の睡眠と規則正しい生活です。これらのことにもっともっと気を配らないといけませんよね
昨日の生活記録
【食事】
【睡眠】 5時間
【運動】 0km（0分） 11月の累計走行距離：123km
【体調・感想】 本降りの雨のため久しぶりにジョギングはお休み。それなのにちょっと食べ過ぎここのところ自制心がなくなってる気がします。その自戒を込めてのブログでした(笑) でも気をつけなきゃ
びとん