ロンハースポーツテストに向けてのダイエット







15年ほど前から呼んでいただいている
ロンハースポーツテストの企画に
今年も呼んで頂きました。


最初に出演させて頂いた時から
お腹を出して参加させて頂いています。

3人子供を産んでもお腹を見せるスタイするを続けたくて
少しだけ体作りをしました。






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自宅で出来る方法や意識変えなので
家にずっといる人や
忙しい人にも出来ると思うので
是非ご覧下さい。


動画はこちらです。



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