ダイエットを始めて1ヶ月。
この1ヶ月で体重 2.25キロ
体脂肪率は 1.5パーセント
落ちました。
今朝の体重はこちら。
4ヶ月の赤ちゃんに完全母乳で育児しながらの産後ダイエットなので
月に2キロくらいを落として
その数字をキープしていけば
今月中には妊娠前の体重に戻せるかなぁと思います。
ジムやエステには行かず
自宅にいながら
子供と遊びながら出来るエクササイズを
地味にやっているのですが
「熊田ダイエット部」で集まって下さった皆さんと一緒に頑張っているので
続けられています。
支えてくれている皆様に感謝です。
この1ヶ月も毎日
体重や食事、ボディケアについて投稿していく予定です。