おうちごはん
なるべく一汁三菜にするよう心がけています
ソーメンをたくさん頂いたので、ソーメンチャンプルー
鷹の爪やニンニクを炒めた後に麺を入れて、ちょっとスパイシーにしてみました
豚肉と蓮根のしょうが焼き
焼くときに小麦粉をまぶして豚肉と蓮根に味がつきやすいようにしました
じゃがいものお味噌汁
じゃがいもはがカリウムや鉄分が豊富なので、積極的に摂ります
もずく
大根、きゅうり、梅干し、生姜の奈良漬け
お酒を飲んでいないからか、奈良漬けの酒粕がとっても美味しく感じました
食べすぎはむくみの原因になるので、少しずつ頂くようにします(*´∇｀)