愛されダイエット~マッサージ~こんにちは昨日の骨盤エクササイズに引き続き今日も“愛されダイエット”本からのブログです私の生活にも欠かせない“マッサージ”毎日1時間 自分の体は自分でマッサージするようにしていますマッサージを始めるようになってから 周りに「痩せた?」って言われるようになったので、やらないと気が済まない感じになっちゃってます(^^;)おかげで指にマッサージたこができる程になりましたまずは自分の体で気持ちいいと思うところを 優しく撫でるようにマッサージする事から始めて下さいどこに脂肪がたまっていて どこがこっているか分かるようになります毎日続ける事が大切ですよ