〈くまのひとりごと〉
昨日は有休を取ってのんびりと休暇。
今日も有休だったので5連休です（笑）
天気が良かったので装具無しで
所沢の市場までランチに行って来ました。
平日の休みはいつもここに来てる気がする（笑）
わたし：くじらの赤身肉の刺し身定食
奥さん：マグロの中落ちとサーモンの中落ちの二色丼
写真は撮り忘れました（苦笑）
昨日は
サポーターとクロートゥを和らげる装具を
着けて行って来ました。
指にはめる装具
足底の筋緊張が少なくなるから
麻痺側に荷重がかけれて良いかも！
これを着けて歩く為に五本指靴下を買って来ました（笑）
今回も杖持っての歩行だったけど
杖を着かずに歩行してみました。
杖無しの方が麻痺側に体重が乗って
歩きやすかったし上肢も楽な気がしました。
でも、長い距離はまだ無理だし
歩行スピードも凄く遅くなります（笑）
帰って来ての身体の状況は
上腕二頭筋に軽い筋緊張を
感じる程度でした。
一晩寝たら筋緊張は
ほとんどリセットされてました。
屋外装具無し歩行を始めて
感じたことが一つあります。
立ち上がる時に麻痺側の太腿に
自然と力が入って踏ん張りが
効くことです。
今のところはうまくいってくれてる
ようです！
焦らず、ゆっくりとやって行きます！