おはようございます。
朝体温測ったら35.1……。
低い。中学生の頃は平熱37度ぐらいあったのに。
それで手足が冷たいんだ。
体温低いと病気になりやすかったり痩せにくかったり良い事ない
前甲状腺調べたけど異常なかったし。
暴食の所為なのか？運動は毎日一万歩ぐらい歩いてるけど。筋トレもたま～にするし。
食べ過ぎの所為で体が老化してるのかなぁ？睡眠の仕方と時間、シャワーも低体温の原因かな？
そういえば夏ぐらいから目に虫みたいなものが見えて眼科行ったら飛蚊症って言われました。
病的では無く加齢、強度近視が原因らしいです。
まだそこまで歳とってないと思うんだけど
太ってるから汗かきやすいし、暑いのより寒い方が好きなのに低体温…
今日の体重68.1kg やっぱり太った
今日から2日間また酵素ダイエット？しようと思います！体をリセットしようと。2日間だけど…。
筋肉痛が治らない(T_T)足痛い。15日には治ってると良いな。そしてDVDやる‼︎
そしてまた筋肉痛…？なんてこった