４日目

体重：５８．９ｋｇ（前日から-0.1ｋｇ）
体脂肪：２７．６％

＜朝＞納豆ごはん
＜弁当＞お弁当
＜夜＞焼きそば，味噌汁，漬けもの，ごはん

＊運動＊
エアロビ・・・４５分
ウォーキング・・・６０分

ちょびっとヤセました！
運動ちゃんとしてるのになかなか減らない
なんでだろぉー？なんでだろぉー？
野菜が足りない？