7/21 ダイエット日記 1ヵ月目

今日で1ヵ月たちました

体重　　　　92.0ｋｇ→87.45ｋｇ　-4.55ｋｇ

体脂肪率　27％→26％        　-1％  　

体脂肪率をもっと下げていきます