本日は、5年生組が林間学校と言う事で、少し寂しい感じ。
体育館を大きく使えるので、地味なトレーニングはしていません。
今回は、怪我明けの選手もいるので、地味目なトレーニングを多めに行いました。
選手たちからは、これやったことある！
って言って取り組んでくれましたが、ほとんどができていないです。
いつも３０秒キープでやってるよ！
と教えてくれたので、やってみました。
後半はほとんどキープできていないですね。
姿勢キープできていなければ、３０秒やっても意味がないと思っています。
今、キープできるところから少しづつ伸ばして行かないと、全然違う場所のトレーニングになってしまいます。
正しいフォーム意識していきましょう！！
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くまの運動教室
アスリートクラス
土日１８：００から１９：００
studioZERO
木曜日
１９：３０から２１：００
引佐総合体育館
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