引佐総合体育館で４月までの全１６回で行われる「体幹＆メンタルトレーニング」
全体での時間が１時間半あるので、毎回３０分はメンタルについて考えます。
そして１時間はトレーニングになります。
メンタルの様子はくま（宮野ゆうき）のブログをご覧ください。
こちらではトレーニングの様子を中心に書いていきます。
ストレッチポールで身体のリセット
少し寒いので、四つ這いでの鬼ごっこ
動物の動きを真似た運動で、普段使ってないところも
動かしながら身体全身を動かします。
星型ランで、様々な方向に動き
もう一度自分の身体の動きを学び
クールダウン！！
前回の体験会よりも動けた！
なんて声もありました。
まだまだ、顔や名前がわからないので
トレーニング中静かです。
「No.10 応援される選手の特徴は何ですか？」
しつもん作戦会議カードより
逆のしつもんカードを引いた選手がいました。
みんなはどうしたら応援される選手になれますか？
すばらいい選手になれるようにこれから一緒に頑張ろう！！