この日も小学生と中学生、その後大人の練習会がありましたよ。
18:30に集合し、アップ開始。競技場に入ったらすぐ走れる状態にしておきます。何てったって、競技場使えるのは1時間だけですからね。
しっかりアップしてます。体操、ストレッチ。
練習メニュー
練習内容
①バトン(混合リレメン6人と6年男子)
②マーク走140センチと150センチ
③砂場練習3歩〜5歩
④クラウチング
◆７時から7:20
・混合男子リレメン100直線andカーブ競争終了後マーク走へ
・女子リレメンマーク走と長距離 マーク走100 m 入場後すぐにミニハでマーク走の準備
・5年短距離 砂場で3歩5歩
・他6年男子バトン担当
◆7時20分から7:40
リレメン6人バトン練
5年短距離マーク100
長距離及び6年
◆7:40から7:55
リレメン男女
長距離リレメンマーク200
5年短距離 クラウチング
指導者が
僕、K保コーチ、F谷コーチ、W部コーチ、N村コーチ、Uさんと豪華絢爛
近くにヨシコーチもいるからアドバイスくれますしね。
今日の為に神様が雨降らさなかったのかもね。
この後はK保コーチとUさんと大人の練習会に参加〜