「トンテキ」．．．柔らかジューシー♬

🍖🥬🌿　

厳寒期→折り返しの立春明け🩵

　＼(^o^)／♪　

🍖　薄切りのトンテキ肉がシニア世代にはエエかもね～　

🌿　野菜たっぷりの粕汁には伊勢うどんを入れました　

🥕　ほうれん草は炒めて卵とじ　

◎　バランスの取れた「御飯」を食べていたら〜　

　くたばらない　

あ、別腹♬もお忘れなく😋　

　ｳﾌﾌ　🫧