🌽🥬🍄 

体調不良・・・繊維類を食べなきゃ❗️ 
「具沢山粕汁」を毎日食べているけど…。…。 
 やや 不満 

 そうだ!コーン🌽を食べよう 

ズバリ、コーン🌽を食べたら便通トラブルが解消します、さつま芋も可 




◎ コーン入り炒り卵とチンゲン菜の炒め物(ゴマドレ味) 

◎ 自冷凍の餃子🥟 
◎ 具沢山粕汁 

食欲モリモリ😋