🍱~~~🥬 

折込チラシに〜
 ワンコインで幕の内弁当♬ 
って・・・誘い水 

はい、 乗りました🙏  
 手抜き大好き♪ 
 楽チン大歓迎♪ 

 (´∀`*)ウフフ♪♬ 





◎ キャベツ🥬ソテー卵とじ 
◎ 水茄子・キューリの浅漬け 
◎ 富有柿 

 柿の最盛期♪ 
 目がない私……毎日2〜3個食べているヮ 

季節の変り目に 多少…。弱め?
これで、バッチリ 💚💛 
 ビタミンD ? 

今日、歯科の健診で、 
「舌圧計」なる検査の結果…… 
 私は65歳の「舌」の圧力でした♪ 
……嚥下不良の健診ですね~ 

毎日のトレーニングの賜物かしら♪ 

😁😸