🍚🍚🥢 


先日、買った「備蓄米」を早く食べてみたいのに・・・ 

使用中の「お米」が無くならない、 

シニア夫婦2人暮らし、 

パンやお弁当を買ったり、市販のオニギリ買ったり…。…。

中々 減らない💧 

...今日は「5カップ」炊いたけど 

夫は、昨日茹でた「素麺」が残っている♪ 

と言ったら〜「冷し素麺」が良い😋 


あ~あ 炊いたご飯を1回分づつラップして、冷凍する 


で〜 中々 「備蓄米」を味わう日は

遠い なぁ  



◎ 炒め物 

……鶏むね肉・豚肉・舞茸・キャベツ 

……下ごしらえした肉類は別々に焼いて、

油をひいてキャベツを炒めて、舞茸、うす揚げを混ぜたら、 

取り出していた肉類を混ぜたら、

「みりん風調味料」、柚子胡椒、

焼肉のタレを加えて、フタをする、 


◎ 大根の甘酢漬け 

◎ 冷や奴 


毎日 安上がりの オカズやなあ〜 


😸