🍳🍅🥔 


じっくり煮込む「ジャガイモ🥔」が

食べたくなって〜 

材料を買い込む🔥 

.....近場のスーパー🛒のみにした 

日傘をさして、店内に入ったら 


🧊 涼しい〜🩷

思わず、お腹が 空く 

両手に「食材」ぶら下げて〜 


クーラーつけて〜久しぶりにお料理三昧 




◎ ジャガイモ&チキンの蒸し焼き 

……ジャガイモ・鶏むね肉・玉ねぎ・人参 

...味付けは〜みりん風調味料・柚子こしょう・ゴマドレッシング・柚子ポン酢 

・・・風味、ピリ辛、旨味あり 

私なりの「黄金比率」かなぁ飛び出すハート 



◎ 筑前煮 

....コレは欠かす事のない常備菜 

…。在るだけで、朝・昼の献立に役立ちます😋 


◎ トマトの「湯剥き」🍅 

…。…。朝食の「ゆで卵」を作る時に沸騰したら🍅をドボン! ズル剥け🎶 


◎ ぬか漬け  


やっと マトモな夕飯ですね~😋 


🍚🥢